Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- ПРОДУКТЫ
- О НАС
- РЕШЕНИЕ
- ВЫСТАВКИ
- НОВОСТИ И СОБЫТИЯ
- КОНТАКТ
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Белок очень важен для поддержания нашего здоровья и силы организма. Он способствует нашему росту, помогает восстанавливать мышцы, дает энергию и обеспечивает необходимыми питательными веществами, чтобы помочь организму оставаться здоровым.
Белок, по сути, является строительным материалом для нашего тела. Он делает нас большими и сильными и сохраняет наше здоровье. Наш организм не сможет выполнять все удивительные функции, которые он должен выполнять ежедневно, если мы не будем потреблять достаточное количество белка. Вот почему так важно убедиться, что вы получаете достаточно белка.
Вы когда-нибудь испытывали скованность после пробежки или игры в спортивную игру? Это происходит потому, что при интенсивной работе мышцы могут получать микроскопические разрывы. Белок приходит на помощь, чтобы восстановить эти разрывы и сделать наши мышцы еще сильнее. Именно поэтому спортсмены и активные дети должны употреблять белок, чтобы мышцы росли и оставались сильными.
Белок строит и поддерживает энергетические потребности нашего организма, чтобы он мог работать в течение всего дня. Когда мы едим продукты, содержащие белок, наш организм расщепляет их на более мелкие части, называемые аминокислотами. Эти аминокислоты он называет «неровностями на дороге между энергией и нейротрансмиттерами». Он отмечает, что аминокислоты похожи на маленькие аккумуляторы, которые позволяют нам бегать, прыгать, играть и учиться. Белок также обеспечивает наш организм важными питательными веществами, такими как железо и цинк, которые необходимы нам для здоровья.
Существует множество вкусных способов включить белок в свои блюда. Вы можете съесть яйца на завтрак, бутерброд с индейкой на обед и гриль-курицу на ужин. Также можно перекусывать орехами, йогуртом или сыром, чтобы получать белок в течение дня. И когда вы потребляете этот белок каждый раз, когда едите что-либо, это помогает вашему организму расти, восстанавливаться и оставаться здоровым.
Но не все белки одинаковы — и, конечно, некоторые из них лучше других. Белок также содержится в продуктах, таких как постное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена, которые очень полезны для нас и помогают оставаться здоровыми и сильными. Мы должны убедиться, что употребляем разнообразные источники белка, чтобы получать как можно больше питательных веществ.
EN
