پروٹین

• 

  انرجی اور غذائی اجزاء کی فراہمی میں پروٹین کا کردار۔

  پروٹین ہمارے جسم کی توانائی کی ضروریات کو پورا کرتا ہے اور جسم کو پورے دن تک چلانے میں مدد دیتا ہے۔ چاہے ہم کھانے کی اشیاء کھائیں جن میں پروٹین ہوتی ہے، ہمارا جسم انہیں چھوٹے چھوٹے حصوں میں توڑ دیتا ہے جنہیں امینو ایسڈ کہا جاتا ہے۔ وہ 'توانائی اور نیورو ٹرانسمیٹر کے درمیان سڑک پر موجود سپیڈ بمپس ہیں'، وہ کہتے ہیں، اور امینو ایسڈ کو بیٹری کے چھوٹے پیکٹس کی طرح بیان کرتے ہیں جو ہمیں دوڑنے، چھلانگ لگانے، کھیلنے اور سیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ پروٹین ہمیں آئرن اور زنک جیسے ضروری غذائی اجزاء بھی فراہم کرتا ہے، جو ہماری صحت کے لیے ضروری ہیں۔

• 

  صحت مند زندگی گزارنے کے لیے اپنے کھانوں میں پروٹین کو شامل کرنا۔

  آپ کے کھانوں میں پروٹین شامل کرنے کے بہت سارے لذیذ طریقے موجود ہیں۔ آپ ناشتے میں انڈے کھا سکتے ہیں، دوپہر کے کھانے میں ٹرکی سینڈوچ، اور رات کے کھانے میں گرل کی ہوئی چکن۔ آپ دن بھر میں نٹس، دہی یا پنیر بھی کھا سکتے ہیں۔ اور جب آپ ہر کھانے کے وقت پروٹین کا استعمال کریں گے، تو یہ آپ کے جسم کو بڑھنے، مرمت کرنے اور صحت مند رہنے میں مدد دے گا۔

• 

  صحت اور خوشی کے لیے پروٹین کے بہترین ذرائع کا جائزہ لینا۔

  لیکن تمام پروٹینز یکساں نہیں ہوتے اور کچھ کو دوسرے پروٹینز پر فوقیت حاصل ہوتی ہے۔ پروٹین کو ہمارے لیے بہت فائدہ مند غذاؤں جیسے لین میٹس، مچھلی، انڈے، ڈیری پروڈکٹس، دالیں، نٹس اور بیج میں بھی پایا جاتا ہے، جو ہماری صحت اور طاقت کے لیے مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ ہمیں یہ یقینی بنانا چاہیے کہ ہم مختلف قسم کی پروٹین سے بھرپور غذاؤں کا استعمال کریں تاکہ ہمیں زیادہ سے زیادہ غذائیت حاصل ہو سکے۔

Why choose ترقی کرنا پروٹین?

متعلقہ مندرجہ ذیل منصوبے

آپ کو جو چیز تلاش ہے وہ نہیں مل رہی؟
مزید دستیاب پrouducts کے لئے ہمارے مشاورین سے رابطہ کریں۔