மாக்னீசியம்

• 

  தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மெக்னீசியம் எவ்வாறு உதவும்

  மெக்னீசியம் உங்களுக்கு சிறப்பான தூக்கத்தை வழங்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தீர்களா? இது உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கச் செய்கிறது, தூங்க ஆரம்பிப்பதை எளிதாக்குகிறது. மெக்னீசியம் உங்கள் நாள் முழுவதும் அழுத்தம் உணர்வதைத் தவிர்க்க உதவும். உங்கள் உடலில் மெக்னீசியம் போதுமான அளவில் இருந்தால், நீங்கள் அமைதியாகவும், ஓய்வெடுத்தும் உணர உதவும், இது உங்கள் உடல் மற்றும் மனதிற்கு நல்லது.

• 

  உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய மெக்னீசியம் சத்துள்ள உணவுப் பொருட்கள்

  உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய மெக்னீசியம் நிறைந்த சுவையான உணவுகள் ஏராளமாக உள்ளன. மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ள சில உணவுகள்: பசலை இலைக் காய்கள் போன்றவை சின்னக்கீரை, கேல், பாதாம், சூரியகாந்தி விதைகள் போன்ற விதைகள் மற்றும் பாலையாரிசி, ஓட்மீல் போன்ற முழுதானியங்கள். வாழைப்பழங்கள், அவோகாடோக்கள் மற்றும் கூட இரு சாக்லேட்டிலும் இது அதிகம். உங்கள் தினசரி தேவைக்கு போதுமான மெக்னீசியம் பெற இந்த உணவுகளில் சிலவற்றை உள்ளடக்கிய உணவை தயாரித்துக் கொள்ளுங்கள்.

• 

  மொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மெக்னீசியம் நிரப்புதலின் நன்மைகள்

  உங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான மெக்னீசியம் கிடைக்கவில்லை என்றால், மெக்னீசியம் நிரப்பிகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் தசைகள், இதயம் மற்றும் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இவை உதவலாம். மேலும், உங்களுக்கு குறைவான மன அழுத்தம் உணர மற்றும் சிறப்பாக தூங்க உதவலாம். ஏதேனும் புதிய நிரப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்னால், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியமானது.

Why choose வளர்த்து மாக்னீசியம்?

娭련된 제품 카테고리

தேடும் உங்கள் தேடலை காண முடியவில்லை?
மேலும் லாபமான பொருட்களுக்கு எங்கள் கருத்தாளர்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.