Wszystkie kategorie

Wysoki fosfor

Fosfor, mineral niezbędny dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Ale nadmiar fosforu może nam zaszkodzić. Kiedy spożywamy produkty bogate w fosfor – w tym produkty przetworzone, napoje gazowane i mięso czerwone – nasze ciała mogą mieć problem z wydalaniem nadmiaru fosforu. Może to spowodować wzrost poziomu fosforu w naszej krwi, co może obciążać nerki i inne organy.

Nasze nerki pomagają filtrować odpady i nadmiarowe minerały w naszych ciałach – na przykład fosfor. Gdy mamy nadmiar fosforu we krwi, naszym nerkom trudniej go eliminować. To może uszkodzić nasze nerki i doprowadzić do choroby nerek z czasem. Osoby z chorobą nerek są już narażone na wysokie poziomy fosforu, ponieważ ich nerki mogą nie radzić sobie z usuwaniem nadmiaru fosforu.

Związek między wysokim poziomem fosforu a chorobą nerek

Co jeśli poziom fosforu w twoim organizmie jest wysoki — czy możesz sam coś zrobić, aby go obniżyć? Ale najważniejszą rzeczą jest zwrócenie uwagi na dietę.” Minimalizuj spożycie pokarmów bogatych w fosfor, takich jak produkty mleczne, orzechy, nasiona i produkty zbożowe. Zamiast tego jedz więcej owoców, warzyw i drobiu. Możesz również porozmawiać z lekarzem o przyjmowaniu leków, które obniżają poziom fosforu w Twoim organizmie.

Chociaż kontrolowanie diety jest jedną z metod redukowania poziomu fosforu, regularne ćwiczenia mogą również utrzymać je na stabilnym poziomie. „Ćwiczenia mogą poprawić funkcjonowanie nerki i utrzymać cię w dobrym zdrowiu ogólnie. Celuj w co najmniej 60 minut codziennych ćwiczeń fizycznych, takich jak jazda na rowerze, gry sportowe lub spacer z przyjaciółmi lub rodziną.

Why choose Rozwijać Wysoki fosfor?

Powiązane kategorie produktów

Nie znajdujesz tego, czego szukasz?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami, aby uzyskać więcej dostępnych produktów.

Zażądaj oferty teraz