Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PRODUKTY
- O NAS
- ROZWIĄZANIE
- WYSTAWY
- NOWOŚCI I WYDARZENIA
- KONTAKT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Czy wiesz, czym są aminokwasy? Mogą brzmieć jak wielkie słowo, ale są naprawdę małymi cegiełkami, które są niezwykle ważne dla naszego organizmu. Kontynuujmy i dowiedzmy się więcej o aminokwasach po drodze.
Aminokwasy są dla naszych ciał tym, czym dla budowy domu są robotnicy. Są niezbędne dla zdrowia i siły naszych mięśni, organów, skóry, a nawet naszych włosów. Gdyby nie aminokwasy, nasze ciała nie funkcjonowałyby poprawnie.
Białka są klockami naszego organizmu. Są długimi łańcuchami aminokwasów, które łączą się ze sobą jak kawałki papieru, tworząc różne kształty i struktury. Te białka odgrywają dużą rolę w naszym wzroście, naprawie tkanek oraz w wspieraniu naszego organizmu w walce z chorobami.
Istnieje około 20 różnych aminokwasów, których wymaga nasz organizm, aby być i pozostać zdrowym. Pewne aminokwasy określane są jako niezbędne aminokwasy, ponieważ nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać, dlatego musimy uzupełniać je z pożywienia, które spożywamy. Z drugiej strony istnieją aminokwasy „niezbędne warunkowo”, co oznacza, że nasz organizm potrafi je samodzielnie syntetyzować.
Każdy rodzaj aminokwasu pełni swoją unikalną funkcję. Niektóre aminokwasy, na przykład, pomagają w budowie i naprawie mięśni; inne wspomagają silny układ odpornościowy. To tak, jakby każdy aminokwas był superbohaterem z własną wyjątkową supermocą!
Najlepszym sposobem, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość aminokwasów, jest spożywanie różnych produktów bogatych w białko. Mięso, ryby, jajka, produkty mleczne, rośliny strączkowe i orzechy to wszystko dobre źródła aminokwasów. Spożywając zrównoważoną dietę, zapewniamy naszemu organizmowi wszystko, co jest potrzebne, aby być zdrowym i silnym.
Faktem jest, że mięśnie zbudowane są z białka, a zatem potrzebują aminokwasów, aby mogły rosnąć i się naprawiać. Gdy ćwiczymy lub gramy w sporty, nasze mięśnie pracują ciężko i czasem powstają w nich drobne nacięcia. Aminokwasy przychodzą z pomocą, wspierając naprawę tych uszkodzeń i sprawiając, że nasze mięśnie stają się większe i silniejsze.
EN
