Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- Продукти
- ЗА НАС
- РЕШЕНИЕ
- Изложби
- ВЕСТИ И НАСТАНИ
- Контакт
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Протеините се многу важни за одржување на нашето здравје и силата на нашето тело. Го прави нас да растеме, му помага на мускулите да се поправат, нè дава енергија и нè снабдува со потребни хранливи материи за да ни помогне на телото да остане здраво.
Протеините, на некаков начин, се градежни блокови на нашето тело. Го прави нас големи и силни и не држи здрави. Нашето тело нема да може да направи сите неверојатни работи што треба да ги прави секојдневно ако не консумираме доволно протеини. Затоа е важно да се осигури доволно протеини.
Дали некогаш сте се почувствувале скршени по трчање или играње спорт? Тоа е затоа што кога ќе ги натовариме мускулите, тие можат да развиват мали скепи. Протеинот доаѓа да ги поправи тие скепи и да гради посилни мускули. Затоа е важно спортистите и активните деца да јадат протеин за да им помогне мускулите да растат и да останат силни.
Протеинот гради и одржува енергетските потреби на нашето тело, за да може да функционира цел ден. Дали јадеме храна што содржи протеин, нашето тело ги распаѓа во помали делови наречени аминокиселини. Тие се како „спидбумпери на патот помеѓу енергијата и невротрансмитерите“, вели тој, со што има предвид дека аминокиселините се како мали батерии кои ни овозможуваат да трчиме, скокаме, играме и учат. Протеинот исто така ни обезбедува битни хранливи материи како железо и цинк, кои ни се потребни за да бидеме здрави.
Постојат многу вкусни начини да ја внесете протеинот во вашите јадења. Можете да јадете јајца за закуска, сендвич со индиец за ручек и печен пилешки град за вечера. Можете и да јадете орехови, јогурт или сиреше како закуска, за да добиете протеин низ денот. И кога ќе ја имате таа протеин секој пат кога ќе јадете нешто, тоа им помага на телото да расте, да се поправа и да остане здраво.
Но не сите протеини се креирани еднакво — и некои, на прилог, се подобри од другите. Протеините исто така се наоѓаат во храна како што се месо со малку маснотии, риба, јајца, млечни производи, лушпи, ореви и семиња, кои навистина се добри за нас и ни помагаат да бидеме здрави и силни. Треба да се увериме дека консумираме разновидност на храна богата со протеини за да добиеме што повеќе хранливи материи колку што е можно.
EN
