Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PRODUK
- TENTANG KAMI
- SOLUSI
- PAMERAN
- BERITA & KEJARAN
- HUBUNGI KAMI
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Protein sangat penting untuk menjaga kita tetap sehat dan tubuh tetap kuat. Protein membuat kita tumbuh, membantu memperbaiki otot, memberi kita energi, dan menyuplai nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.
Protein, secara tertentu, adalah bahan dasar tubuh kita. Protein membuat kita besar dan kuat serta menjaga kita tetap sehat. Tubuh kita tidak akan bisa melakukan semua hal luar biasa yang seharusnya dilakukan setiap hari jika kita tidak mengonsumsi cukup protein. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup protein.
Pernahkah Anda merasa kaku setelah berlari atau bermain olahraga? Itu karena ketika kita memaksa otot kita bekerja keras, otot bisa mengalami robekan kecil. Protein hadir untuk memperbaiki robekan tersebut dan membangun otot kita menjadi lebih kuat. Karena itulah atlet dan anak-anak aktif ingin mengonsumsi protein untuk membantu otot mereka tumbuh dan tetap kuat.
Protein membangun dan memenuhi kebutuhan energi tubuh kita agar tetap berfungsi sepanjang hari. Baik kita mengonsumsi makanan yang mengandung protein, tubuh kita akan memecahnya menjadi bagian-bagian kecil yang disebut asam amino. Asam amino ini adalah 'bumps kecepatan di jalan antara energi dan neurotransmiter,' ujarnya, mencatat bahwa asam amino seperti baterai kecil yang memungkinkan kita untuk berlari, melompat, bermain, dan belajar. Protein juga menyediakan nutrisi penting seperti zat besi dan seng yang kita butuhkan untuk tetap sehat.
Ada banyak cara lezat untuk memasukkan protein ke dalam makanan Anda. Anda bisa makan telur untuk sarapan, sandwich kalkun untuk makan siang, dan ayam panggang untuk makan malam. Anda juga bisa ngemil kacang-kacangan, yogurt, atau keju untuk mendapatkan protein sepanjang hari. Dan ketika Anda mengonsumsi protein setiap kali makan, hal itu membantu tubuh Anda tumbuh, memperbaiki diri, dan tetap sehat.
Tetapi tidak semua protein diciptakan sama — dan beberapa tentu saja lebih baik daripada yang lain. Protein juga ditemukan dalam makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, kacang, dan biji-bijian, yang sangat baik bagi kita dan membantu kita tetap sehat dan kuat. Kita harus memastikan mengonsumsi berbagai jenis makanan kaya protein untuk mendapatkan sebanyak mungkin nutrisi.
EN
