Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- Mga-produkto
- TUNGOD NAMIN
- Solusyon
- Pangandam
- BALITA & KATIGAYUNAN
- KONTAKT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Ang protina dako kaayo nga importante aron mapabilin kita nga maayong panglawas ug ang atong lawas nga kusog. Kini nagapahimo kanato sa pagtubo ug nagatabang sa atong mga kaunoran nga maayo, nagahatag kanato ug kusog, ug nagahatag kanato ug gikinahanglan nga mga sustansya aron ang atong lawas magpabilin nga maayong panglawas.
Ang protina, sa usa ka paagi, mao ang mga bato nga nagtukod sa atong lawas. Kini nagapahimo kanato nga dako ug kusog ug nagapabilin kanato nga maayong panglawas. Ang atong lawas dili makahimo sa tanang katingalahang mga butang nga angay niyang buhaton matag adlaw kon kita dili makakaon og igo niini. Mao nga importante nga masiguro nga ikaw makakaon og igo nga protina.
Nahitabo na ba nimo nga nahiubos human makapadalagan o maka-play og usa ka dula? Mao kana tungod kay sa diha nga kita magtrabaho sa atong mga kaunoran og kusog, mahimo silang mag-antos og gamay nga pagkabungkag. Ang protina mohapit aron ayohon kadtong mga pagkabungkag ug tukoron ang atong mga kaunoran nga labi pang lig-on. Mao kana ang hinungdan nga ang mga atleta ug aktibo nga mga bata ganahan mokaon og protina aron tabangan ang ilang mga kaunoran sa pagtubo ug pagpabilin nga lig-on.
Ang protina nagtukod ug nagpabilin sa atong lawas’ gikinahanglan nga kusog aron molungtad sa tibuok adlaw. Bisan unsaon nga kita mokaon ug mga pagkaon nga adunay protina, ang atong lawas mibahin niini ngadto sa gamay nga mga parte nga gitawag og amino acids. Kini mao ang 'speed bumps sa dalan taliwala sa kusog ug neurotransmitters,' iya giingnan, nga nagtumong nga ang amino acids sama sa gamay nga baterya nga nagtugot kanato sa dagan, molumpag, magdula ug makakat-on. Ang protina usab naghatag kanato ug importante nga sustansya sama sa iron ug zinc, nga gikinahanglan gayud nato aron mahimong maayong panglawas.
Daghan ang paagi nga makapalami aron makakuha ug protina sa imong mga pagkaon. Mahimo kang mokaon ug itlog sa buntag, usa ka sando nga pabo sa udto, ug inasal nga manok sa gabii. Mahimo ka usab nga mokaon ug mga mani, yogurt o keso aron makakuha ug protina sa tibuok adlaw. Ug kon makakaon ka ug protina matag higayon nga mokaon ka ug bisan unsa, kini nagtabang sa imong lawas sa pagtubo, pag-ayo ug pagpabilin nga maayong panglawas.
Apan dili tanang protina hinimo nga pareho—ug ang uban siguradong maayo kaysa sa uban. Ang protina makita usab sa mga pagkaon sama sa tambok nga mga irihan, isda, itlog, mga produkto sa gatas, beans, mga mani, ug mga liso, nga tinuod nga maayo alang kanato ug nagtabang kanato nga mahimong maayong panglawas ug kusog. Kinahanglan nga masiguro nga kita mokaon og lainlaing matang sa pagkaon nga dako og protina aron makakuha kita og daghang mga sustansya kutob sa mahimo.
EN
