Tất cả danh mục

Phốt pho cao

Phospho, một khoáng chất thiết yếu cho chức năng cơ thể khỏe mạnh. Nhưng quá nhiều phospho có thể gây hại cho chúng ta. Khi chúng ta tiêu thụ các loại thực phẩm giàu phospho - bao gồm thực phẩm chế biến, nước ngọt và thịt đỏ - cơ thể chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc thải trừ phospho dư thừa. Điều này có thể khiến mức phospho trong máu của chúng ta tăng cao, làm tăng gánh nặng cho thận và các cơ quan khác trong cơ thể.

Thận của chúng ta giúp lọc bỏ chất thải và khoáng chất dư thừa trong cơ thể — như phốt pho. Khi chúng ta có lượng phốt pho dư thừa trong máu, thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ nó. Điều này có thể gây tổn hại đến thận và dẫn đến bệnh thận theo thời gian. Những người mắc bệnh thận có nguy cơ cao về mức phốt pho cao, vì thận của họ có thể không hiệu quả trong việc loại bỏ phốt pho dư thừa.

Mối liên hệ giữa lượng phốt pho cao và bệnh thận

Nếu mức phosphorus của bạn cao — liệu bạn có thể tự làm gì để giảm nó không? Nhưng điều quan trọng nhất là chú ý đến chế độ ăn uống của bạn.” Hạn chế các thực phẩm giàu phosphorus như sữa, hạt, ngũ cốc nguyên cám, thay vào đó hãy ăn nhiều trái cây, rau củ và thịt nạc. Bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng thuốc giúp giảm mức phosphorus trong cơ thể.

Trong khi việc kiểm soát chế độ ăn uống là một trong những cách để giảm mức phospho của bạn, tập thể dục đều đặn cũng có thể duy trì mức phospho. 'Tập thể dục có thể cải thiện chức năng thận và giữ cho bạn khỏe mạnh tổng thể. Hãy nhắm đến ít nhất 60 phút mỗi ngày hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi xe đạp, chơi thể thao, hoặc đi bộ cùng bạn bè hoặc gia đình.

Why choose Phát triển Phốt pho cao?

Các loại sản phẩm liên quan

Không tìm thấy thứ anh đang tìm?
Liên hệ với các chuyên gia tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm có sẵn.

Yêu cầu báo giá ngay