Всі Категорії

Високий фосфор

Фосфор, мінерал, який необхідний для здорового функціонування організму. Але занадто велика кількість фосфору може бути шкідливою для нас. Коли ми споживаємо продукти, багаті фосфором — включаючи перероблені продукти, газовані напої та червоне м'ясо — наш organism може мати складності з виведенням додаткового фосфору. Це може призвести до підвищення рівня фосфору у нашій крові, що може надтоварювати наші нирки та інші органи.

Наші нирки допомагають фільтрувати викиди та надлишні мінерали у нашому organism — наприклад, фосфор. Коли у нас є надлишок фосфору у крові, нашим ниркам доводиться більше працювати, щоб вилучити його. Це може пошкодити наші нирки і призвести до хвороби нирок з часом. Люди з хворобою нирок вже піддаються ризику високих рівнів фосфору, оскільки їхні нирки можуть не бути дуже добрими у вилученні додаткового фосфору.

Зв'язок між високим рівнем фосфору та хворобою нирок

Що робити, якщо рівень фосфору є високим — чи можна самостійно знизити його? Але головне — це приділяти увагу дієті. Обмежте продукти, що містять багато фосфору, такі як молочні продукти, горіхи, насіння та цілозернові продукти. Замість цього їште більше фруктів, овочів та жирних м'яс. Ви також можете поговорити з вашим лікарем про прийом медикаментів, які знижують рівень фосфору в організмі.

Поки контролювання дієти є одним із способів зниження рівня фосфору, регулярні фізичні вправи також можуть підтримувати його на нормальному рівні. «Фізичні навантаження можуть покращити функціонування вашої нирки та зберегти загальне здоров'я. Стреміться до мінімум 60 хвилин фізичної активності кожного дня, наприклад, катання на велосипеді, гра у спортивні ігри або ходьба з друзями чи родиною.

Why choose Розвиватися Високий фосфор?

Суміжні категорії продуктів

Не знаходите того, що шукаєте?
Зв'яжіться з нашими консультантами, щоб дізнатися про більше доступних продуктів.

Замовити розрахунок зараз