Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- ПРОДУКТИ
- ПРО НАС
- РОЗШИРЕННЯ
- ВИСТАВКИ
- НОВИНИ ТА ПОДІЇ
- КОНТАКТИ
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Чи знаєте ви, що таке амінокислоти? Це може бути велике слово, але насправді це дуже маленькі «цеглинки», які надзвичайно важливі для нашого тіла. Давайте продовжимо і дізнаємося про амінокислоти більше.
Амінокислоти для нашого тіла – це як робітники під час будівництва дому. Вони мають вирішальне значення для здоров'я й міцності наших м'язів, органів, шкіри і навіть наших волосся. Якби не амінокислоти, наше тіло не могло б нормально працювати.
Білки — це конструктор Лего нашого тіла. Це довгі ланцюги амінокислот, які з'єднуються разом, як шматочки паперу, щоб утворити різні форми та структури. Ці білки відіграють важливу роль у нашому зростанні, відновленні тканин та підтримці організму в боротьбі з хворобами.
У нашому організмі є приблизно 20 різних амінокислот, необхідних для того, щоб ми були здоровими та залишалися такими. Певні амінокислоти називають незамінними амінокислотами, тому що наш організм не може виробляти їх самостійно, тож нам потрібно отримувати їх з їжею, яку ми споживаємо. Проте є й інші амінокислоти, які вважаються «ненезамінними», що означає, що наш організм може виробляти їх самостійно.
Кожен вид амінокислот виконує власне унікальне завдання. Деякі амінокислоти, наприклад, допомагають будувати та відновлювати мускули; інші допомагають зберігати сильну імунну систему. Це ніби кожна амінокислота — це супергерой зі своєю особливою суперсилою!
Найкращий спосіб переконатися, що ми споживаємо достатньо амінокислот — це їсти різноманітні продукти, багаті на білок. М’ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові та горіхи — усі вони є гарними джерелами амінокислот. Ми забезпечуємо свій організм усім необхідним для здоров'я та міці, споживаючи збалансовану дієту.
Справа в тому, що м'язи складаються з білка, а отже, їм потрібні амінокислоти для росту та відновлення. Коли ми тренуємося або граємо у спорт, наші м'язи наполегливо працюють і часом у них утворюються маленькі розриви. Амінокислоти приходять на допомогу, щоб відновити ці розриви та зробити наші м'язи більшими й сильнішими.
EN
