Tüm Kategoriler

Yüksek fosfor

Fosfor, sağlıklı vücut fonksiyonu için temel bir minerale. Ancak fazla fosfor bize zararlı olabilir. Fosfor zengin yiyecekleri tükettüğümüzde - işleme yiyecekler, sodalar ve kırmızı etler dahil - vücutlarımız fazladan fosforu atmakta zorlanabilir. Bu, kanımızdaki fosfor seviyelerinin yükselmeye neden olabilir, bu da böbreklerimizi ve diğer organlarımızı aşırı çalıştırabilir.

Böbreklerimiz, vücudumuzdaki atıkları ve fazla mineralleri filtrelemeye yardımcı olur - örneğin fosfor. Kanımızda fazla fosfor olduğunda, böbreklerimiz onu atmaya çalışmak için daha fazla çaba sarfeder. Bu, zamanla böbreklerimizi hasar edebilir ve böbrek hastalığına yol açabilir. Böbrek hastalığı olan kişiler, böbrekleri fazla fosforu atmayı iyi yapamadığı için yüksek fosfor düzeyine karşı zaten riskte bulunurlar.

Yüksek fosfor ve böbrek hastalığı arasındaki ilişki

Eğer fosfor oranlarınız yükselmeye başlıyorsa — bunu kendiniz düşürebilir misiniz? Ancak en önemli şey diyetinize dikkat etmektir.” Süt ürünleri, badem, tohumlar ve tam buğday ürünlerinde bulunan yüksek fosforlu yiyecekleri minimuma indirin. Bunun yerine daha fazla meyve, sebze ve zayıf et tüketin. Ayrıca doktorunuzla vücuttaki fosfor düzeylerinizi düşüren ilaçlar almak konusunda konuşabilirsiniz.

Diyetinizi kontrol etmek, fosfor düzeylerinizi azaltmak için bir yol olsa da, düzenli egzersiz de bunları korumaya yardımcı olabilir. 'Egzersiz, böbrek işlevinizi iyileştirebilir ve genel olarak sizin sağlığınızı korur. Her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmayı hedefleyin, bisiklete binme, spor oynamak veya arkadaşlarınız veya ailenizle yürüme gibi aktivitelerden faydalanın.

Why choose Geliştirme Yüksek fosfor?

İlgili ürün kategorileri

Aradığını bulamıyor musun?
Daha fazla ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Bir Teklif İste