Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- ÜRÜNLER
- HAKKIMIZDA
- ÇÖZÜM
- FİRLANLAR
- HABERLER & ETKİNLİK
- TEMAS ETMEK
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Mangan, sağlığımız açısından hayati derecede önemli bir mineraldir. Kemiklerimizin iyi ve sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlar. Gündelik beslenmemizle mangan alabiliriz. Ancak her şeyde olduğu gibi, fazla mangan da çevreye zararlı olabilecek düzeyde olabilir. Mangan ve vücudumuz için yeterli miktarda almanın ne anlama geldiğini daha yakından inceleyelim.
Mangan, sağlıklı kalmamız için ihtiyaç duyduğumuz bir mineraldir. Bu, kemiklerimizin güçlü olmasını ve bize enerji sağlamasını sağlar. Mangan ayrıca vücudun hastalıklara karşı savaşmasına yardımcı olur ve beynimizin iyi çalışmasını sağlar. Eğer mangan eksikliği yaşıyorsak, yorgun ve zayıf hissedebiliriz. Bu yüzden, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi mangan içeren gıdaları tüketmek önemlidir.
Manganın bize yaptığı şeylerden biri, kemiklerimizin büyümesine ve güçlü kalmasına yardımcı olmaktır. Mangan, kalsiyum ve fosfor gibi diğer minerallerle birlikte çalışarak güçlü kemiklerin oluşmasına katkı sağlar. Bu durum özellikle büyüme çağında olan çocukların kemik gelişimi için çok önemlidir ve bu çocukların kemiklerine destek olacak çeşitli besin maddelerine ihtiyaçları vardır. Fındık, tohumlar ve yapraklı sebzeler, mangan açısından zengin besinlerdir ve bu yiyecekleri tüketmek kemiklerimizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Manganez vücut için faydalı olsa da, fazla miktarda alınması zararlı olabilir. Eğer çok fazla manganez alırsak, baş ağrısına, titremeye ve konuşmada zorlanmaya neden olabilir. Daha ciddi durumlarda sinir sistemimize zarar verebilir. Bu yüzden, besinlerimizden ve çevremizden ne kadar manganez aldığımıza dikkat etmek iyi bir fikirdir.
Manganez, günlük olarak tükettiğimiz birçok gıdada bulunur. Fındık, çekirdek, tam tahıllar ve yapraklı yeşillikler manganez açısından zengindir. Haberiniz iyi: bu gıdalardan oluşan sağlıklı ve dengeli bir diyetle vücudumuzun sağlıklı kalması için yeterli miktarda manganez alabiliriz. Manganez kemiklerimizi güçlendirir ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
Mangan sağlığımız için gereklidir, ancak çevresel maruziyet zararlı olabilir. Fabrikalar manganı havaya ve suya saldığında mangan kirliliği bir sorun haline gelir. Bu durum patlamanın rüzgar yönünde yer alan bitki, hayvan ve insanlar için zararlı olabilir. Bu nedenle şirketlerin manganyı sorumsuzca atmadan önce düşünmesi gereken başka bir nedendir. Çevre üzerindeki etkileri göz önünde bulunduran şirketler gezegenimizi ve içinde yaşayan herkesi korumada bir rol oynayabilirler.
EN
