หมวดหมู่ทั้งหมด

ฟอสฟอรัสสูง

ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายให้มีสุขภาพที่ดี แต่ฟอสฟอรัสที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเรา เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีฟอสฟอรัสมาก เช่น อาหารแปรรูป น้ำอัดลม และเนื้อแดง ร่างกายของเราอาจมีปัญหาในการขับฟอสฟอรัสส่วนเกินออก ซึ่งอาจทำให้ระดับฟอสฟอรัสในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้ไตและอวัยวะอื่น ๆ ทำงานหนักขึ้น

ไตของเราช่วยกรองของเสียและแร่ธาตุส่วนเกินออกจากในร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส เมื่อมีฟอสฟอรัสส่วนเกินในเลือด ไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกำจัดมัน สิ่งนี้อาจทำให้ไตได้รับความเสียหายและนำไปสู่โรคไตในระยะยาว คนที่เป็นโรคไตก็มีความเสี่ยงที่จะมีระดับฟอสฟอรัสสูง เพราะไตของพวกเขาอาจไม่สามารถกำจัดฟอสฟอรัสส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความสัมพันธ์ระหว่างฟอสฟอรัสสูงและโรคไต

แล้วจะทำอย่างไรหากฟอสฟอรัสในร่างกายของคุณสูง — มีอะไรบ้างที่คุณสามารถทำเองเพื่อลดระดับลง? แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือให้ใส่ใจกับอาหารที่คุณกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง เช่น ผลิตภัณฑ์นม ถั่ว เมล็ดพืช และธัญพืชเต็มเมล็ด แทนที่จะกินผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมัน นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ช่วยลดระดับฟอสฟอรัสในร่างกายได้

แม้ว่าการควบคุมอาหารของคุณจะเป็นหนึ่งในวิธีลดระดับฟอสฟอรัส แต่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยรักษาฟอสฟอรัสนี้ได้เช่นกัน “การออกกำลังกายอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีโดยรวม ตั้งเป้าหมายไว้อย่างน้อย 60 นาทีต่อวันสำหรับการทำกิจกรรมทางกาย เช่น การปั่นจักรยาน การเล่นกีฬา หรือการเดินเล่นกับเพื่อนหรือครอบครัว

Why choose พัฒนา ฟอสฟอรัสสูง?

หมวดหมู่สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือ?
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้