Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- பொருட்கள்
- நம் பெருவலி
- தீர்வு
- கட்டாயங்கள்
- NEWS & EVENT
- தொடர்பு
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
மாங்கனீசு என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு தாது உப்பாகும். இது நமது எலும்புகள் நன்கு வளரவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவுகிறது. நாம் தினசரி உணவின் மூலம் மாங்கனீசை பெற முடியும். ஆனால், எல்லாவற்றையும் போலவே மிகையான மாங்கனீசும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். மாங்கனீசு பற்றியும், நமது உடலுக்கு தேவையான அளவை பெறுவது குறித்தும் மேலும் அறியலாம்.
மாங்கனீசு என்பது நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்குத் தேவையான ஒரு தாது உப்பாகும். இது நமக்கு வலிமையான எலும்புகளையும், ஆற்றலையும் வழங்குகிறது. மாங்கனீசு நமது உடலுக்கு நோய்களை எதிர்க்கும் திறனை அளிக்கிறது மற்றும் நமது மூளையின் செயல்பாடுகளை தொடர்ந்து நன்றாக இருக்கச் செய்கிறது. நமக்கு மாங்கனீசு குறைவாகக் கிடைத்தால், நாம் சோர்வடைந்தும், பலவீனமாகவும் உணரலாம். எனவே பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற மாங்கனீசு கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது முக்கியமானது.
மாங்கனீசு நமக்கு செய்வதில் ஒன்று எலும்புகள் வளரவும் வலிமையாக இருக்கவும் உதவுகிறது. மாங்கனீசு கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற மற்ற தாது உப்புகளுடன் இணைந்து வலிமையான எலும்புகளை உருவாக்குகிறது. இது குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் வளர்ச்சி அடைந்து கொண்டிருக்கின்றனர் மற்றும் அவர்களது எலும்புகளுக்கு உதவுவதற்காக பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் தேவைப்படுகின்றன. வட்டாரம், விதைகள் மற்றும் இலைகள் நிறைந்த காய்கறிகள் மாங்கனீசு அதிகம் உள்ள உணவுகளாகும். இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நமது எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றன.
மாங்கனீசு நமக்கு நல்லதுதான், ஆனால் அதிகமான மாங்கனீசு கெடுதலையும் விளைவிக்கலாம். நமது உணவில் அதிகப்படியான மாங்கனீசு இருந்தால், தலைவலி, நடுக்கம், பேசுவதில் சிரமம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். மேலும் கடுமையான சில சந்தர்ப்பங்களில், நமது நரம்பு மண்டலத்திற்கு கூட காயம் விளைவிக்கலாம். எனவே நமது உணவு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் வழியாக நாம் பெறும் மாங்கனீசின் அளவை கண்டிப்பாக கண்காணிப்பது நல்லது.
மாங்கனீசு நாம் தினமும் உணவில் எடுத்துக்கொள்ளும் பல உணவுப்பொருட்களில் கிடைக்கிறது. பாதாம், விதைகள், முழுத்தானியங்கள் மற்றும் இலைகள் நிறைந்த காய்கறிகள் ஆகியவை மாங்கனீசில் செழிப்பானவை. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை நாம் எடுத்துக்கொண்டால், நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க தேவையான அளவு மாங்கனீசை பெற முடியும். மாங்கனீசு எமது எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.
மாங்கனீசு என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானது, ஆனால் சுற்றுச்சூழல் ஆக்கிரமிப்புகள் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். தொழிற்சாலைகள் இந்த உலோகத்தை காற்று மற்றும் நீரில் வெளியிடும் போது மாங்கனீசு மாசு என்பது ஒரு பிரச்சினையாகிறது. வெடிப்பின் போது காற்றில் பரவும் மாங்கனீசு தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். மாங்கனீசை சீரற்ற முறையில் கையாள்வது நிறுவனங்கள் மீண்டும் மீண்டும் யோசிக்க வேண்டிய மற்றொரு காரணமாகும். சுற்றுச்சூழல் மீதான தாக்கத்தை கருத்தில் கொண்டு நிறுவனங்கள் நமது பூமியையும், அதில் வாழும் அனைவரையும் பாதுகாப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம்.
EN
