Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- Förbrukning av vatten
- OM OSS
- LÖSNING
- UTSTÄLLNINGAR
- NYHETER & EVENEMANG
- KONTAKTA
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Mangan är en mineral som är helt avgörande för vår hälsa. Den gör att våra ben växer väl och hälsosamt. Vi kan få mangan från de matvaror vi äter varje dag. Men, som med allt annat, finns det en gräns för hur mycket mangan som är okej, och för mycket kan vara skadligt för miljön. Låt oss ta reda på mer om mangan och hur vi kan säkerställa att vi får i oss tillräckligt för att våra kroppar ska må bra.
Mangan är ett mineral som vi behöver för att förbli friska. Det är detta som gör att vi har starka ben och den energi som det ger oss. Mangan hjälper också våra kroppar att bekämpa sjukdomar och håller våra hjärnor presterande väl. Om vi får i oss för lite mangan kan vi bli trötta och svaga. Därför är det viktigt att konsumera mat som innehåller mangan, såsom frukter, grönsaker och hela spannmål.
En av de saker som mangan gör för oss är att hjälpa våra ben att växa och förbli starka. Mangan samarbetar med andra mineral som kalcium och fosfor för att bilda starka ben. Det är särskilt viktigt för barn, som fortfarande växer och behöver en mängd olika näringämnen för att hjälpa sina ben, till exempel. Nötter och frön samt grön löksaker är livsmedel som är rika på mangan, och att äta dessa livsmedel är det som håller våra ben friska.
Även om mangan är bra för oss kan mycket av det också vara dåligt. Om vi får i oss för mycket mangan kan det leda till huvudvärk, skakningar och svårigheter att tala. I allvarligare fall kan det till och med skada vårt nervsystem. Därför är det en god idé att hålla koll på hur mycket mangan vi får från vår mat och miljö.
Mangan finns i flera livsmedel som vi äter på daglig basis. Nötter, frön, hela korn och grønsaksblad är rika på mangan. Den goda nyheten är att om vi äter en hälsosam och balanserad kost som inkluderar dessa livsmedel kan vi få i oss tillräckligt med mangan för att förbli friska. Mangan stärker våra ben och säkerställer att vårt immunförsvar fungerar ordentligt.
Mangan är avgörande för vår hälsa, men miljöexponeringar kan vara skadliga. Manganförorening är ett problem när fabriker släpper ut metallen i luften och vattnet. Det kan vara skadligt för växter, djur och människor som bor i riktning mot förhärjandet. Det är ytterligare en anledning till att företag bör tänka två gånger innan de kassera mangan på ett lättvindigt sätt. Genom att överväga miljöpåverkan kan företag bidra till att skydda vår planet och alla som lever på den.
EN
