Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- Proizvodi
- О НАМА
- REŠENJE
- IZLOŽBE
- VESTI I DOGADJAJI
- KONTAKT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Манган је минерал који је апсолутно критичан за наше здравље. Он чини да нам кости добро и здраво расту. Манган можемо добити из хране коју једемо сваког дана. Међутим, као и у свему другом, постоји нешто што се зове превише мангана, и то може бити нездраво за животну средину. Хајде да сазнамо више о мангану и како да осиграмо да добијемо довољно за наше тело.
Mangan je mineral koji nam je potreban da bismo ostali zdravi. To je ono što nam omogućava da imamo jake kosti i energiju koju dobijamo. Mangan takođe pomaže našim telima da se bore protiv bolesti i održava dobro funkcionisanje naših mozgova. Ako unesemo previše malo mangana, možemo postati umorni i slab. Zato je važno da konzumiramo hranu bogatu manganom, poput voća, povrća i žitarica.
Једна од ствари које манган чини за нас је да помаже костима да расту и остану јаке. Манган се удружује са другим минералима као што су калцијум и фосфор да би формирао јаке кости. То је посебно важно за децу, која још увек расту и имају потребу за разноврсном исхраном која им нуди нутријенте који помажу у развоју костију, на пример. Ораси, семенке и листана поврћа су хране које имају висок ниво мангана, а узимање ових намирница чува здравље наших костију.
Иако нам је манган добар, превише њега може бити штетно. Ако унесемо превише мангана, то може довести до главобоља, треперења и потешкоћа у говору. У тежим случајевима, чак може довести до оштећења нервног система. Зато је добар савет да обратимо пажњу на количину мангана коју узимамо из хране и животне средине.
Манган се налази у бројним намирницама које свакодневно једемо. Ораши, семе, цели зрнови житарица и листана зелена сала су богати извори мангана. Добра вест је да ако имамо здрав и уравнотежен оброк који укључује ове намирнице, моћи ћемо добити довољно мангана за одржавање здравља. Манган чврсти кости и обезбеђује правилно функционисање имуног система.
Манган је есенцијалан за наше здравље, али експозиција из околине може бити штетна. Загађење манганом је проблем када фабрике ослобађају овај метал у ваздух и воду. То може бити штетно за биљке, животиње и људе који живе у непосредној близини загађења. Још један је разлог зашто компаније треба да двапут размисле пре него што небрежно одбаце манган. Ако посматрају утицај на животну средину, компаније могу бити део заштите нашег планете и свих који у њој живе.
EN
