Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PRODUSE
- DESPRE NOI
- SOLUȚIE
- EXPOZIȚII
- NOUTĂȚI ȘI EVENIMENTE
- CONTACT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Știi ceva despre aminoacizi? Poate că este un cuvânt mare, dar ei sunt de fapt niște blocuri minuscule, foarte importante pentru corpul nostru. Hai să continuăm și să aflăm mai multe despre aminoacizi pe parcurs.
Aminoacizii sunt pentru corpul nostru ceea ce muncitorii sunt pentru construcția unei case. Ei sunt esențiali pentru sănătatea și forța mușchilor, a organelor, a pielii și chiar a părului nostru. Fără aminoacizi, corpul nostru nu ar funcționa corect.
Proteinele sunt Legourile corpului nostru. Ele sunt linii lungi de aminoacizi care se unesc între ele ca niște bucăți de hârtie pentru a forma diferite forme și structuri. Aceste proteine au un rol important în ajutarea noastră la creștere, la repararea țesuturilor și în întărirea organismului împotriva bolilor.
Există aproximativ 20 de aminoacizi diferiți, necesari organismului nostru pentru a fi și a rămâne sănătos. Anumite aminoacizi sunt denumiți aminoacizi esențiali, deoarece organismul nostru nu îi poate produce singur, așadar trebuie să îi obținem din alimentele pe care le consumăm. În schimb, există și alți aminoacizi care sunt „neesențiali”, ceea ce înseamnă că organismul le poate produce singur.
Fiecare tip de aminoacid are propriul său rol unic. Unele aminoacide, de exemplu, ajută la construirea și repararea mușchilor; altele contribuie la menținerea unui sistem imunitar puternic. Este ca și cum fiecare aminoacid ar fi un supererou cu propriile sale superputeri speciale!
Cea mai bună modalitate de a ne asigura că consumăm suficiente aminoacide este să mâncăm o varietate de alimente bogate în proteine. Carnea, peștele, ouăle, produsele lactate, leguminelele și nucile sunt toate surse bune de aminoacide. Ne asigurăm că organismul are tot ceea ce îi trebuie pentru a fi sănătos și puternic atunci când urmăm o dietă echilibrată.
Adevărul este că mușchii sunt compuși din proteine, iar în această ordine de idei, ei au nevoie de aminoacide pentru a crește și a se repara. Atunci când facem exerciții sau sport, mușchii lucrează din greu și uneori apar mici rupturi în ei. Aminoacizii intervin rapid pentru a ajuta la repararea acestor rupturi și pentru a face mușchii mai mari și mai puternici.
EN
