Alle kategorier

Høy fosfor

Fosfor, et mineral som er nødvendig for sunn kroppsfunksjon. Men for mye fosfor kan være skadelig for oss. Når vi spiser mat rik på fosfor – inkludert behandlet mat, soder og rødt kjøtt – kan kroppen vår ha vanskelig for å ekskresere det ekstra fosfor. Dette kan føre til at fosfornivået i blodet vårt blir for høyt, noe som kan belaste nyrene våre og andre organer.

Nyrer filtrerer ut avfall og for mye mineraler i kroppen vår – som f.eks. fosfor. Når vi har for mye fosfor i blodet, må nyrene arbeide harder for å eliminere det. Dette kan skade nyrene og føre til nyresykdom over tid. Personer med nyresykdom er allerede i fare for høye fosfornivåer, fordi nyrene deres kanskje ikke er godt nok til å få vekk den ekstra fosfor.

Forbindelsen mellom høy fosfor og nyresykdom

Hva skjer hvis ditt fosforinnhold er høyt — finnes det noe du kan gjøre selv for å senke det? Men det viktigste er å være oppmerksom på dieten din.” Begrens mat var høy i fosfor, som melkprodukter, nøtter, frø og helkorn, så mye som mulig. Istedenfor bør du spise mer frukt, grønnsaker og mager kjøtt. Du kan også snakke med legen din om å ta medisiner som senker fosfornivået i kroppen.

Mens å kontrollere diettet ditt er en av metodene for å redusere fosfatnivået, kan regelmessig trening også opprettholde dem. «Trening kan forbedre nyrifunksjonen og holde deg sunn i alt. Sett som mål minst 60 minutter hver dag med fysisk aktivitet, som sykling, å spille idrett eller gå med venner eller familie.

Why choose Utvikle Høy fosfor?

Relaterte produktkategorier

Finner du ikke det du leter etter?
Kontakt våre konsulenter for flere tilgjengelige produkter.

Be om et tilbud nå