Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PRODUKTER
- OM OSS
- LØSNING
- Utstillinger
- NYHETER & HENDELSER
- KONTAKT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Mangan er et mineral som er helt avgjørende for vår helse. Det gjør at beina våre vokser godt og sunt. Vi kan få mangan fra maten vi spiser hver dag. Men som med alt annet, finnes det noe som heter for mye mangan, og det kan være skadelig for miljøet. La oss finne ut mer om mangan og hvordan vi kan sørge for å få nok til kroppen vår.
Mangan er et mineral som vi trenger for å forbli friske. Det er dette som gjør at vi har sterke bein og gir oss energi. Mangan hjelper også kroppen vår med å bekjempe sykdommer og sørger for at hjernen vår fungerer godt. Hvis vi får for lite mangan, kan vi bli trøtte og svake. Derfor er det viktig å spise matvarer som inneholder mangan, slik som frukt, grønnsaker og hele korn.
Ei av eigenskapane til mangan er at det hjelper beina våre til å vekse og halde seg sterke. Mangan samarbeider med andre mineral som kalsium og fosfor for å danne sterke bein. Det er særskilt viktig for barn, som framleis er i vekst og trengjer ei rekkje næringsstoff for å hjelpe beina, til dømes. Nøttar og frø og grøne bladgrønsaker er matar som er rike på mangan, og å ete slike matar held beina våre sunne.
Selv om mangan er godt for oss, kan mye av det også være dårlig. Hvis vi får i oss for mye mangan, kan det føre til hodepine, skjelving og vansker med å snakke. I mer alvorlige tilfeller kan det til og med skade nervesystemet vårt. Derfor er det lurt å følge med på hvor mye mangan vi får fra maten og miljøet vårt.
Mangan finnes i flere matvarer som vi spiser hver dag. Nøtter, frø, fullkornsprodukter og grønnsaker med blad er rike på mangan. Det gode er at hvis vi spiser en sunn og balansert kost som inkluderer disse matvarene, kan vi få nok mangan til å holde oss friske. Mangan styrker beina våre og sørger for at immunforsvaret vårt fungerer ordentlig.
Mangan er avgjørende for vår helse, men miljøeksponering kan være skadelig. Manganforurensning er et problem når fabrikker slipper ut metallet i luft og vann. Dette kan være skadelig for planter, dyr og mennesker som befinner seg i nedførsretningen av utsleppene. Det er enn en grunn til at selskaper bør tenke to ganger på om de kaster mangan på en uansvarlig måte. Ved å ta hensyn til miljøpåvirkningen kan selskaper bidra til å beskytte vår planet og alle som lever på den.
EN
