Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Il-manganese huwa mineral li huwa assolutament kritiku għas-saħħana. Jippermetti l-ossa tagħna li tikbar sew u b'saħħ. Nistgħu nikbru manganese mit-temp tas-silġ li neklu kuljum. Iperò, bħal kollha oħra, hemm ħaġa bħal eżċess ta' manganese, u dan jista' jkun mhux saħħien għall-ambjent. Ejja nifhem aktar dwar il-manganese u kif nassiguraw li ngħata saff għall-ġisem tagħna.
Il-manganese hija minerali li hemm bżonn tagħna biex nistanu nies siħab. Din hija dawk li tagħtina ħamri solidi u l-enerġija li tagħtina. Il-manganese apparti teżistna lil korpielna jikbru ma’ mard u tkeep il-moħħ operattiv tajjeb. Jekk inkunu nġibu ftit manganese, nistgħu nsemmu u nħobu. Għalhekk importanti li nikkonsumaw iktar min il-karozza li fiha manganese bħal frut, balkun u ħobz sħan.
Wħid mill-oŸijiet li jgħibu l-manganese għalna huwa jgħin l-ossa tagħna jikbru u jibqgħu qawwija. Il-manganese joqgħod ma' minerali oŸra bħal il-kalċju u l-fosforu biex jiforma ossa qawwija. Dan huwa partikularment importanti għall-itfal, li għadhom qed jikbru u meħtieħn bħagħat ta' nutrienti biex jgħin l-ossa tagħhom, perejempju. Il-madwar u s-safir u l-ilsien verdi huma taħam li għali b'ħafħ ta' manganese, u l-ikla ta' dawn it-taħam hija li tħall il-ossa tagħna is-sani.
Filwaqt li l-manganese huwa tajjeb għalna, ħafna minnu jista' jkun ukoll darba. Jekk inkunu nikbru ħafna manganese, dan jista' jwassal għal mal di testa, tremeżżu u diffikultà fl-ktieb. Fi każijiet iktar severi, jista' wkoll jipperjudika s-sistema nervjuż. Allura hija idea tajba li nirraġġu kif ħafna manganese aħdem minn ikel u medju tagħna.
Il-manganese jinstab f'ħafna tipi ta' ikel li najklu kuljum. Il-badam, il-ħalib, il-ħobż sħiħ u l-veġetali bil-folijiet huma sinjuri ta' manganese. Il-notizja tajba hija li jekk najklu dijetta sana u bilanċjata li tinkludi dawn l-ikla, nistgħu nikbru biżżejjed manganese biex nżommu l-ħsara. Il-manganese jifortifikja l-ossa tagħna u jiżgura li s-sistema immunitarja tagħna taħdem sew.
Il-manganese huwa essenzjali għas-saħħana, imma l-esponimenti ambjentali jistgħu jkunu dannużi. It-tibdil bil-manganese huwa problema meta l-fabbriki jilgħu l-istrument fl-ajru u fl-ilma. Dan jista' jkun dannuż għall-pjanti, annimali u nies li jkunu fix-xejn wara l-esplużjoni. Huwa raġuni oħra biex il-kumpaniji jiddumu darba qabel jittrattaw il-manganese b'mod trasċuranti. Billi jitqies l-impatto fuq l-ambjent, il-kumpaniji jistgħu jkunu parti mill-protezzjoni tal-pjaneta tagħna u kollha dawk li jgħixu fih.
EN
