Semua Kategori

Fosforus tinggi

Fosfor, sebuah mineral yang penting untuk fungsi badan yang sihat. Tetapi terlalu banyak fosfor boleh membahayakan kita. Apabila kita memakan makanan yang kaya dengan fosfor — termasuk makanan diproses, soda, dan daging merah — badan kita mungkin gagal untuk membuang fosfor tambahan. Ini boleh menyebabkan tahap fosfor dalam darah kita meningkat, yang boleh membebankan buah pinggang dan organ lain dalam proses tersebut.

Ginjal kita membantu menyaring buangan dan mineral berlebih dalam tubuh kita — seperti fosfor. Apabila terdapat fosfor berlebih dalam darah kita, ginjal kita mesti bekerja lebih keras untuk mengeluarkannya. Ini boleh merosakkan ginjal kita dan menyebabkan penyakit ginjal dengan masa. Orang dengan penyakit ginjal berisiko kepada tahap fosfor yang tinggi kerana ginjal mereka mungkin tidak cekap dalam membuang fosfor tambahan tersebut.

Pautan di antara fosfor tinggi dan penyakit buah pinggang

Apa yang boleh anda lakukan jika tahap fosforus dalam badan anda adalah tinggi — adakah terdapat sesuatu yang boleh anda lakukan sendiri untuk menurunkannya? Tetapi perkara utama adalah memperhatikan diet anda.” Kurangkan makanan yang tinggi fosforus seperti hasil ternakan, kacang-kacangan, bijirin dan gandum bulat kepada minimum. Sebaliknya, makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan daging yang kurang lemak. Anda juga boleh berbincang dengan doktor tentang ubat-ubatan yang boleh menurunkan tahap fosforus dalam badan.

Manakala mengawal diet anda adalah salah satu cara untuk menurunkan tahap fosfor, latihan secara rutin juga boleh menjaganya. 'Latihan mungkin dapat membaiki fungsi buah pinggang anda dan menjaga kesihatan keseluruhan anda. Tetapkan matlamat sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari untuk aktiviti fizikal seperti basikal, bermain sukan, atau berjalan-jalan dengan rakan atau keluarga.

Why choose Membangun Fosforus tinggi?

Kategori produk yang berkaitan

Tidak menemui apa yang anda cari?
Hubungi perunding kami untuk lebih banyak produk yang tersedia.

Minta Penawaran Sekarang