Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PRODUK
- TENTANG KAMI
- PENYELESAIAN
- Pameran
- BERITA & Acara
- CONTACT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Adakah anda tahu tentang asid amino? Ia mungkin kelihatan seperti perkataan yang besar, tetapi sebenarnya ia adalah blok binaan yang sangat kecil dan sangat penting kepada tubuh kita. Mari teruskan dan pelajari tentang asid amino sepanjang perjalanan ini.
Asid amino adalah seperti pekerja dalam pembinaan sebuah rumah bagi tubuh kita. Ia sangat penting untuk kesihatan dan kekuatan otot, organ, kulit dan juga rambut kita. Tanpa asid amino, tubuh kita tidak akan berfungsi dengan betul.
Protein adalah seperti Legos dalam badan kita. Ia terdiri daripada siri asid amino yang bersambung seperti helaian kertas untuk membentuk pelbagai struktur dan bentuk. Protein ini memainkan peranan besar dalam membantu pertumbuhan kita, memperbaiki tisu badan dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.
Terdapat kira-kira 20 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan kita untuk kekal sihat. Beberapa asid amino dikenali sebagai asid amino perlu kerana badan kita tidak dapat menghasilkannya secara semula jadi, maka kita perlu memperolehinya daripada makanan yang kita ambil. Walau bagaimanapun, terdapat juga asid amino yang dikenali sebagai 'tidak perlu' yang bermaksud badan kita mampu menghasilkannya secara semula jadi.
Setiap jenis asid amino mempunyai tugas tersendiri yang unik. Sebilangan asid amino, sebagai contoh, membantu membina dan membaiki otot; yang lain pula membantu mempertahankan sistem imun kita agar kekal kuat. Ia seperti setiap asid amino merupakan wira super dengan kuasa istimewa tersendiri!
Cara terbaik untuk memastikan kita mengambil asid amino yang mencukupi adalah dengan memakan pelbagai jenis makanan yang tinggi kandungan proteinnya. Daging, ikan, telur, produk tenusu, kacang-kacangan, dan buah-buahan bertukar merupakan sumber asid amino yang baik. Dengan mengamalkan pemakanan seimbang, kita memastikan badan mempunyai segala yang diperlukan untuk kekal sihat dan kuat.
Fakta yang sebenarnya ialah otot terbentuk daripada protein, dan oleh itu, memerlukan asid amino untuk membesar dan membaiki diri. Apabila kita bersenam atau bermain sukan, otot kita bekerja keras dan kadangkala mengalami koyakan kecil. Asid amino akan bertindak dengan segera untuk membantu membaiki koyakan ini dan menjadikan otot kita lebih besar serta lebih kuat.
EN
