पोटॅशियम

• कारणे, लक्षणे आणि उपचार

  पोटॅशियमच्या कमतरतेमुळे हायपोकलेमिया नावाचा त्रास होऊ शकतो. स्नायू कमकुवत होणे, खाजगी येणे आणि थकवा ही या त्रासाची लक्षणे आहेत. जर तुम्हाला छान वाटत नसेल आणि पोटॅशियमची कमतरता असू शकते या चिंतेने त्रस्त असाल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. ते त्याच्या उपचारांचा सर्वोत्तम मार्ग शोधून देतील. कधीकधी ते पोटॅशियमयुक्त अन्न जास्त प्रमाणात खाण्याचा सल्ला देतात किंवा पोटॅशियमचे पूरक घटक देतात.

• रक्तदाब नियमित करण्यात पोटॅशियमची भूमिका

  पोटॅशियम हे आपल्या रक्तदाबाचे संतुलन राखण्यासाठीही मदत करते. आपल्याकडे पुरेसा पोटॅशियम असल्यास तो रक्तवाहिन्या आरामात ठेवतो. यामुळे आपल्या हृदयाला रक्त पंप करणे सोपे होते आणि शरीरात रक्ताचा प्रवाह सुरळीत होतो. जर आपल्याकडे पोटॅशियमची कमतरता असेल, तर आपल्या रक्तवाहिन्या अतिप्रमाणात संकुचित होऊ शकतात आणि उच्च रक्तदाबाची समस्या निर्माण होऊ शकते. केळी आणि मिठाईच्या आल्यासारख्या पोटॅशियमयुक्त अन्नपदार्थांचे सेवन करून यावर मात करता येऊ शकते.

• तुमच्या आहारात अधिक पोटॅशियम कसा समाविष्ट करावा ते आरोग्यासाठी

  अतिरिक्त पोटॅशियम मिळवण्यासाठी अनेक ठिकाणी आहेत. आपण सकाळच्या जेवणासाठी केळी आणि संत्री खाणे किंवा दिवसभर नाश्ता करणे यापासून सुरुवात करू शकता. शिवाय आपण जेवणात पालक आणि बटाटे सारख्या भाज्यांनी भरपूर ठेवू शकता. आणि आपण सलाड किंवा सूपमध्ये भाज्या किंवा नट्स टाकणे सुरू करू शकता. पोटॅशियमयुक्त अन्नाचा मिश्रण खाऊन, आपण मजबूत स्नायू आणि आरोग्य रक्तदाब ठेवण्यास मदत करू शकता.

Why choose विकास पोटॅशियम?

Related product categories

Not finding what you're looking for?
Contact our consultants for more available products.