Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- Продукти
- ЗА НАС
- РЕШЕНИЕ
- Изложби
- ВЕСТИ И НАСТАНИ
- Контакт
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Дали знаеш за аминокиселините? Може да биде голем збор, но тие се навистина мали градежни блокови кои се супер важни за нашите тела. Хајде да продолжиме и да научиме повеќе за аминокиселините по патот.
Аминокиселините за нашето тело се како работниците за изградбата на куќа. Тие се важни за здравјето и силата на нашите мускули, органи, кожа и дури и за косата. Без аминокиселини, нашето тело нема да функционира како што треба.
Протеините се како Лего делови на нашето тело. Тоа се долги низи од аминокиселини кои се поврзуваат заедно како парчиња хартија за да формираат различни форми и структури. Овие протеини имаат голема улога во тоа да ни помогнат да растеме, да поправиме наши ткива и да ја засилиме имунитетот против болести.
Постојат околу 20 различни аминокиселини, потребни за нашето тело да биде и остане здраво. Одредени аминокиселини се нарекуваат незаменливи аминокиселини, бидејќи нашето тело не може само да ги произведува, па затоа мора да ги добиваме од храната што ја јадеме. Сепак, постојат и други аминокиселини кои се „замениливи“, што значи дека нашето тело само може да ги произведува.
Секој вид аминокиселина има своја посебна функција. Некои аминокиселини, на пример, помагаат во градењето и поправањето на мускулите; други помагаат да го одржуваме имунитетот силен. Тоа е како секоја аминокиселина да е супер-херој со своја посебна супер моќ!
Најдобриот начин да осигуриме дека консумираме доволно аминокиселини е да јадеме разновидна храна богата со белковини. Месо, риба, јајца, млечни производи, бобови и ореви се добри извори на аминокиселини. Со јадење на балансиран јадење, ние се погрижуваме нашето тело да има сè што му е потребно за да биде здраво и силно.
Факт е дека мускулите се составени од протеин, а како такви, им требаат аминокиселини за да растат и се поправат. Кога вежбаме или играме спорт, нашите мускули работат напорно и понекогаш се појавуваат мали скрши во нив. Аминокиселините пристигнуваат да помогнат во поправката на овие скрши и ги прават нашите мускули поголеми и посилни.
EN
