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Nutrienti di alghe

Le alghe sono piante marine. Potrebbero essere un po' viscide, ma contengono molte nutrienti importanti che beneficiano il nostro corpo. Questo articolo vi insegnrà i benefici nutrizionali delle alghe, quali nutrienti contengono, perché sono salutari per voi e come lo sono per la Terra.

Iniziando con i pro e degli nutrienti dell'alga marina. L'alga marina è ricca di vitamine e minerali di cui il nostro corpo ha bisogno. Contiene le vitamine A, C, E e K, e calcio, magnesio e ferro. Questi nutrienti ci permettono di crescere sani e forti. L'alga marina è anche ricca di fibre, il che è ottimo per la nostra digestione e ci fa sentire sazi.

Comprendere il ricco assortimento di nutrienti che fornisce.

Successivamente, vediamo di conoscere i vari nutrienti delle alghe. Le alghe esistono in molte varietà, come le alghe brune, il nori e il wakame. Ogni tipo ha le sue vitamine e minerali unici. Alcune alghe sono molto ricche di proteine; altre sono abbondanti in antiossidanti. Mangiare diversi tipi di alghe verdi fornisce tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno.

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