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Le alghe sono piante marine. Potrebbero essere un po' viscide, ma contengono molte nutrienti importanti che beneficiano il nostro corpo. Questo articolo vi insegnrà i benefici nutrizionali delle alghe, quali nutrienti contengono, perché sono salutari per voi e come lo sono per la Terra.
Iniziando con i pro e degli nutrienti dell'alga marina. L'alga marina è ricca di vitamine e minerali di cui il nostro corpo ha bisogno. Contiene le vitamine A, C, E e K, e calcio, magnesio e ferro. Questi nutrienti ci permettono di crescere sani e forti. L'alga marina è anche ricca di fibre, il che è ottimo per la nostra digestione e ci fa sentire sazi.
Successivamente, vediamo di conoscere i vari nutrienti delle alghe. Le alghe esistono in molte varietà, come le alghe brune, il nori e il wakame. Ogni tipo ha le sue vitamine e minerali unici. Alcune alghe sono molto ricche di proteine; altre sono abbondanti in antiossidanti. Mangiare diversi tipi di alghe verdi fornisce tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno.
Ora, Prodotti impariamo ora su un nutriente chiave presente nelle alghe. L'iode è benefico per la ghiandola tiroide, che aiuta il nostro corpo a utilizzare l'energia. Le alghe sono fondamentali per la salute del corpo umano poiché sono ricche di iode. Le alghe contengono anche acidi grassi omega-3, che possono beneficiare cervello e cuore.
L'alghe sono anche buone per il pianeta. Non richiedono acqua dolce, fertilizzanti o pesticidi per crescere. Possiamo recuperare le alghe dagli oceani senza distruggere l'ambiente e con esso, gli animali che vi vivono. Le alghe aiutano a sostenere un'agricoltura salutare e una Terra sana e mangiandole, possiamo aiutare a nutrire il pianeta.
Infine, CLORITO DI SODIO ricordiamoci perché le alghe sono molto di più di una pianta viscida. Le alghe danno un significato completamente nuovo all'aggiunta di sapore. Possono essere mangiate crude, cotte o seccate e aggiunte al nostro cibo per insaporirlo. Le alghe possono essere un elemento appetitoso che rende i nostri pasti salutari.
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