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Gli aminoacidi sono i mattoni del nostro corpo e sono responsabili dell'aumento della crescita, del mantenimento della salute e del fornire energia. Alcuni aminoacidi contengono un elemento unico chiamato zolfo. I nostri corpi funzionano meglio con questi aminoacidi contenenti zolfo. Scopriamo come questi aminoacidi magici ci aiutino a restare forti e sani.
Gli aminoacidi contenenti zolfo, inclusi la cisteina e la metionina, sono fondamentali per la costruzione delle proteine nel nostro corpo. Le proteine agiscono come piccole macchine che consentono al nostro corpo di funzionare come dovrebbe. Svolgono molte funzioni vitali, tra cui riparare i nostri tessuti, rinforzare il nostro sistema immunitario e trasportare l'ossigeno nel nostro sangue.
Un mattone della proteina noto come cisteina è un particolare tipo di amminoacido che può legarsi ad altri composti chimici di cisteina. Tali legami sono il modo in cui le proteine assumono forme strane. La forma di una proteina è fondamentale perché determina ciò che può fare. Senza cisteina, le proteine non riuscirebbero a piegarsi nel modo giusto per svolgere il loro lavoro.
Un altro aminoacido che contiene zolfo, la metionina, viene utilizzato per produrre altre molecole importanti nel nostro corpo, come la creatina e i poliammine. Questi materiali sono coinvolti nella rigenerazione cellulare, nel funzionamento muscolare e nella creazione del DNA. E se non abbiamo abbastanza metionina, le nostre cellule potrebbero non funzionare correttamente, il che potrebbe contribuire a problemi di salute.
La cisteina è un potente antiossidante che protegge le nostre cellule dai radicali liberi. Essa rende anche altri antiossidanti, come la glutatione, molto più efficaci. Possiamo mantenere il nostro corpo sano e forte consumando cibi ricchi di aminoacidi contenenti zolfo.
Il collagene è una proteina responsabile della forza e dell'elasticità della nostra pelle. Gli aminoacidi che contengono zolfo - in particolare la cisteina - sono importanti per la sintesi del collagene. Senza una quantità sufficiente di cisteina, i nostri corpi non riusciranno a costruire e mantenere una pelle, dei capelli e delle unghie sani.
Ciò che è vero è che se non si assumono abbastanza aminoacidi contenenti zolfo, si possono subire serie conseguenze per la salute. Senza una quantità sufficiente di cisteina e metionina, i nostri corpi potrebbero faticare a produrre proteine, a metabolizzare il cibo per trasformarlo in energia e a combattere i radicali liberi. Ciò può causare problemi come crescita lenta, sistema immunitario compromesso e suscettibilità alle malattie.