Semua Kategori

Fosfor tinggi

Fosfor, mineral yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Namun, terlalu banyak fosfor dapat berbahaya bagi kita. Ketika kita mengonsumsi makanan tinggi fosfor — termasuk makanan olahan, soda, dan daging merah — tubuh kita mungkin kesulitan untuk membuang fosfor ekstra. Hal ini dapat menyebabkan kadar fosfor dalam darah kita meningkat, yang dapat memberatkan ginjal dan organ lain dalam prosesnya.

Ginjal kita membantu menyaring limbah dan mineral berlebih dalam tubuh kita — seperti fosfor. Ketika kita memiliki fosfor berlebih dalam darah, ginjal kita harus bekerja lebih keras untuk mengeluuskannya. Hal ini dapat merusak ginjal kita dan menyebabkan penyakit ginjal seiring waktu. Orang dengan penyakit ginjal berisiko tinggi terhadap tingkat fosfor yang tinggi, karena ginjal mereka mungkin tidak efektif dalam membuang fosfor ekstra.

Tautan antara fosfor tinggi dan penyakit ginjal

Bagaimana jika kadar fosfor dalam tubuh Anda terlalu tinggi — apakah ada sesuatu yang bisa Anda lakukan sendiri untuk menurunkannya? Namun, hal terpenting adalah memperhatikan pola makan Anda.” Batasi konsumsi makanan yang tinggi fosfor, seperti produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian utuh. Sebaliknya, konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan daging tanpa lemak. Anda juga dapat membicarakan dengan dokter tentang penggunaan obat-obatan yang dapat menurunkan kadar fosfor dalam tubuh.

Sementara mengontrol diet Anda adalah salah satu cara untuk mengurangi kadar fosfor, olahraga teratur juga dapat menjaga kadar tersebut. 'Olahraga mungkin dapat memperbaiki fungsi ginjal Anda dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Tujuh setidaknya 60 menit setiap hari untuk aktivitas fisik, seperti bersepeda, bermain olahraga, atau berjalan-jalan dengan teman atau keluarga Anda.

Why choose Mengembangkan Fosfor tinggi?

Kategori produk terkait

Tidak menemukan apa yang Anda cari?
Hubungi konsultan kami untuk produk tersedia lebih banyak.

Ajukan Penawaran Sekarang