Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PRODUK
- TENTANG KAMI
- SOLUSI
- PAMERAN
- BERITA & KEJARAN
- HUBUNGI KAMI
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Apakah kamu tahu tentang asam amino? Mungkin terdengar seperti kata yang besar, tetapi asam amino adalah blok penyusun yang sangat kecil yang sangat penting bagi tubuh kita. Ayo teruskan dan pelajari tentang asam amino sepanjang perjalanan ini.
Asam amino bagi tubuh kita seperti para pekerja bagi pembangunan sebuah rumah. Mereka sangat penting bagi kesehatan dan kekuatan otot, organ, kulit, dan bahkan rambut kita. Tanpa asam amino, tubuh kita tidak akan berfungsi dengan benar.
Protein adalah Legos bagi tubuh kita. Mereka adalah rantai panjang asam amino yang bergabung bersama seperti potongan kertas untuk membentuk berbagai bentuk dan struktur. Protein memainkan peran besar dalam membantu kita tumbuh, memperbaiki jaringan tubuh, dan memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Tubuh kita membutuhkan sekitar 20 jenis asam amino yang berbeda untuk tetap sehat. Beberapa asam amino disebut sebagai asam amino esensial karena tubuh kita tidak mampu memproduksinya sendiri, sehingga kita perlu memperolehnya dari makanan yang kita konsumsi. Di sisi lain, ada juga asam amino yang disebut "non-esensial" yang berarti tubuh kita mampu memproduksinya sendiri.
Setiap jenis asam amino memiliki tugas uniknya masing-masing. Beberapa asam amino, misalnya, membantu membangun dan memperbaiki otot; yang lain membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Seolah-olah setiap asam amino adalah seorang superhero dengan kekuatan super yang spesial!
Cara terbaik untuk memastikan kita mengonsumsi cukup asam amino adalah dengan makan berbagai makanan yang tinggi protein. Daging, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan semuanya merupakan sumber asam amino yang baik. Dengan makan makanan bergizi seimbang, kita memastikan tubuh memiliki segala yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan kuat.
Faktanya adalah otot tersusun dari protein, dan karena itu, mereka membutuhkan asam amino agar bisa tumbuh dan memperbaiki diri. Saat kita berolahraga atau bermain olahraga, otot bekerja keras dan terkadang mengalami robekan kecil. Asam amino datang untuk membantu memperbaiki robekan tersebut dan membuat otot kita lebih besar dan lebih kuat.
EN
