Alle kategorier

Høj fosfor

Fosfor, et mineral, der er nødvendigt for en sund kropsfunktion. Men for meget fosfor kan være skadeligt for os. Når vi spiser fosforrigt madvarer - herunder behandlet mad, sodavand og rødt kød - kan vores krop have svært ved at udsække det ekstra fosfor. Dette kan føre til, at fosfor niveauer i vores blod stiger, hvilket kan belaste vores nyre og andre organer.

Vores nyrer hjælper med at filtrere affald og for meget mineraler i vores krop – som f.eks. fosfor. Når vi har for meget fosfor i vores blod, skal nyrerne arbejde hårdere for at eliminere det. Dette kan skade nyrerne og føre til nyresygdom over tid. Personer med nyresygdom er allerede i fare for høje fosforniveauer, fordi deres nyrer muligvis ikke er så gode til at få fjernet den ekstra fosfor.

Forbindelsen mellem høj fosfor og nyresygdom

Hvad hvis din fosfor-niveau er højt — er der noget du kan gøre selv for at sænke det? Men det største er at være opmærksom på din kost.” Hold fødevarer med høj fosfor, såsom mælkprodukter, nødder, frø og hele korn, ned på et minimum. I stedet bør du spise mere frugt, grøntsager og tynde kød. Du kan også drøfte med din læge om at tage medicin, der sænker dit fosfor niveau i kroppen.

Selv om kontrol af din kost er en af måderne at reducere dit fosforniveau, kan regelmæssig motion også holde dem i balance. "Motion kan forbedre din nyr-funktion og holde dig sund i almindelighed. Stræb efter mindst 60 minutter hver dag af fysisk aktivitet, såsom cykling, spil af sport eller at gå med dine venner eller familie.

Why choose Udvikle Høj fosfor?

Relaterede produktkategorier

Kan du ikke finde, hvad du leder efter?
Kontakt vores konsulenter for flere tilgængelige produkter.

Bed om et tilbud nu