Sve kategorije

Visok fosfor

Fosfor, mineral koji je nužan za zdravo funkcioniranje našeg tijela. Međutim, previše fosfora može nam biti štetno. Kada konzumiramo hrane bogate fosforom — uključujući obradjene hrane, sokove i crveno meso — naše tijelo može imati problema sa izbacivanjem dodatnog fosfora. To može uzrokovati da se razine fosfora u našoj krvi povećaju, što može preopterećiti naše bubrage i druge organe.

Bubrezi nam pomažu da filtriraju odbacive i prekomjerni minerali u našem tijelu — poput fosfora. Kada imamo prekomjeran fosfor u krvi, bubrezima je potrebno više truda da ga eliminiraju. To može štetiti našim bubrezima i dovesti do bolesti bubrega sa vremenom. Ljudi s bolešću bubrega već su pod rizikom od visokih razina fosfora, jer njihovi bubregovi možda nisu dovoljno učinkoviti u izbacivanju dodatnog fosfora.

Veza između visokog fosfora i bolesti bubrega

Što ako su vaša nivoja fosfora visoka — postoji li nešto što možete sami učiniti da ih smanjite? Ali glavno je pratiti svoj prehrani.” Smanjite potrošnju hrane bogate fosforom, kao što su mlečni proizvodi, orašasti, sjemenke i cijeli žitarice. Umjesto toga, jedite više voća, povrća i šupljih mesa. Također možete raspravljati sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova koji smanjuju razine fosfora u tijelu.

Dok je kontrola prehrane jedan od načina smanjivanja nivoa fosfora u vašem tijelu, redovna vježbanja također mogu pomoci u održavanju istih. „Vježbanje može poboljšati funkciju bubrega i činiti da se općenito zdravi ste. Stavite cilj barem 60 minuta svaki dan fizičke aktivnosti, kao što su bicikliranje, igra u sportove ili šetnja s prijateljima ili obitelji.

Why choose Razvija Visok fosfor?

Povezane kategorije proizvoda

Ne možete pronaći ono što tražite?
Kontaktirajte naše savjetnike za više raspoloživih proizvoda.

Traži ponudu sada