Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PROIZVODI
- O NAMA
- REŠENJE
- IZLOŽBE
- NOVOSTI I DOGAĐAJI
- KONTAKT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Mangan je mineral koji je apsolutno kritičan za naše zdravlje. On pomaže da nam kosti rastu dobro i zdravo. Mangan možemo dobiti iz hrane koju jedemo svakodnevno. Međutim, kao i sa svime drugim, postoji nešto što se zove previše mangana, a to može biti štetno za okoliš. Hajde da saznamo više o manganu i kako da osiguramo dovoljno za naše tijelo.
Mangan je mineral koji nam je potreban da bismo ostali zdravi. To je ono što nam omogućava da imamo jake kosti i energiju koju dobijamo. Mangan također pomaže našim tijelima da se bore protiv bolesti i održava dobro funkcionisanje naših mozgova. Ako unesemo previše malo mangana, možemo postati umorni i slab. Zato je važno da konzumiramo hranu bogatu manganom, poput voća, povrća i žitarica.
Jedna od stvari koje mangan čini za nas je da pomaže kostima da rastu i ostanu jake. Mangan surađuje s drugim mineralima poput kalcija i fosfora kako bi formirao jake kosti. To je posebno važno za djecu, koja još uvijek rastu i zahtijevaju raznoliku prehranu kako bi im kosti bile zdrave, na primjer. Orasi, sjemenke i lisnato zeleno su namirnice koje sadrže puno mangana, a upotreba ovih namirnica održava naše kosti zdravim.
Iako mangan dobro djeluje na nas, previše njega također može biti štetno. Ako unesemo previše mangana, to može dovesti do glavobolja, drhtanja i poteškoća pri govoru. Kod težih slučajeva, čak može oštetiti naš nervni sistem. Zbog toga je dobro pratiti koliko mangana dobijamo iz naše hrane i okoline.
Mangan se nalazi u mnogim namirnicama koje svakodnevno jedemo. Orasi, sjemenke, cjelovita žitarica i lisnato zeleno bogati su manganom. Dobra vijest je da ako jedemo zdravu i uravnoteženu prehranu koja uključuje ove namirnice, možemo dobiti dovoljno mangana da ostanemo zdravi. Mangan jača naše kosti i osigurava da naš imunološki sistem pravilno funkcioniše.
Mangan je neophodan za naše zdravlje, ali ekspozicija okolišu može biti štetna. Zagađenje manganom je problem kada fabrike otpuštaju metal u vazduh i vodu. To može biti štetno za biljke, životinje i ljude koji žive niz vjetar od eksplozije. Još je jedan razlog zašto kompanije treba da dvaput razmisle prije nego što ga odbace bez razmišljanja o posljedicama. Razmišljajući o uticaju na životnu sredinu, kompanije mogu doprinijeti zaštiti naše planete i svih koji u njoj žive.
EN
