Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
- HOME
- PROIZVODI
- O NAMA
- REŠENJE
- IZLOŽBE
- NOVOSTI I DOGAĐAJI
- KONTAKT
Tel: +86-532 85807910
Email: [email protected]
Da li znate za aminokiseline? To može biti velika riječ, ali one su zapravo sićušne gradivne jedinice koje su izuzetno važne za naše tijelo. Idemo dalje i upoznajmo se sa aminokiselinama na putu.
Aminokiseline su za naše tijelo ono što radnici za izgradnju kuće. One su neophodne za zdravlje i jačinu naših mišića, organa, kože i čak naše kose. Da nema aminokiselina, naše bi tijelo pravilno funkcionisalo.
Proteini su Lego kockice našeg tijela. To su dugi nizovi aminokiselina koji se spajaju poput komadića papira kako bi formirali različite oblike i strukture. Ovi proteini imaju veliku ulogu u našem rastu, popravci tkiva i jačanju organizma protiv bolesti.
Postoji oko 20 različitih aminokiselina koje su našim tijelima potrebne da bi bila i ostala zdrava. Određene aminokiseline nazivaju se esencijalne aminokiseline, jer naše tijelo ne može proizvesti njih samo, pa ih moramo unositi kroz hranu koju jedemo. Kako bi bilo rečeno, postoje druge aminokiseline koje su „neesencijalne“, što znači da naše tijelo može proizvesti te aminokiseline samo.
Svaka vrsta aminokiseline ima svoj jedinstveni zadatak. Neki aminokiseline, primjer za izgradnju i popravak mišića; druge pomažu u održavanju jakog imunološkog sustava. Poput svake aminokiseline kao superheroja sa svojom posebnom moći!
Najbolji način da osiguramo dovoljan unos aminokiselina je da jedemo raznoliku hranu bogatu proteinima. Meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, mahunarke i orašasti plodovi svi su dobri izvori aminokiselina. Tako osiguravamo da naše tijelo ima sve što mu je potrebno za zdravlje i snagu kroz uravnoteženu prehranu.
Činjenica je da su mišići sastavljeni od proteina i kao takvi zahtijevaju aminokiseline kako bi rastli i obnavljali se. Kada se vježbamo ili igrate sport, naši mišići naporno rade i ponekad razviju male pukotine u njima. Aminokiseline dolaze u pomoć da poprave ove pukotine i učine naše mišiće većima i jačim.
EN
