সব ক্যাটাগরি

টেলিফোন:+86-532 85807910

ইমেইল:[email protected]

উচ্চ ফসফরাস

ফসফরাস, এটি স্বাস্থ্যকর শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক একটি খনিজ। কিন্তু অতিরিক্ত ফসফরাস আমাদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। যখন আমরা ফসফরাস-সমৃদ্ধ খাবার খাই — যেমন প্রক্রিয়াজাত খাবার, সোডা এবং লাল মাংস — তখন আমাদের শরীর অতিরিক্ত ফসফরাস বাহির করতে সমস্যা হতে পারে। এটি আমাদের রক্তে ফসফরাসের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা আমাদের বুকের এবং অন্যান্য অঙ্গের কাজ বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আমাদের বুক্কি আমাদের শরীরের অপশিষ্ট এবং অতিরিক্ত খনিজ পদার্থ - যেমন ফসফরাস - ফিল্টার করতে সাহায্য করে। যখন আমাদের রক্তে অতিরিক্ত ফসফরাস থাকে, তখন আমাদের বুক্কি তা বাদ দেওয়ার জন্য আরও বেশি কাজ করতে হয়। এটি আমাদের বুক্কিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং সময়ের সাথে বুক্কি রোগের কারণ হতে পারে। বুক্কি রোগে আক্রান্ত মানুষ উচ্চ ফসফরাস স্তরের ঝুঁকিতে থাকে, কারণ তাদের বুক্কি অতিরিক্ত ফসফরাস বাদ দেওয়ায় ভালো হতে পারে না।

উচ্চ ফসফরাস এবং বুকের রোগের মধ্যে সম্পর্ক

আপনার ফসফরাসের মাত্রা উচ্চ হলে কি আপনি নিজেই কিছু করতে পারেন তা কমাতে? কিন্তু সবচেয়ে বড় বিষয় হল আপনার খাবারের উপর দৃষ্টি রাখা।” ফসফরাস-সমৃদ্ধ খাবার, যেমন দুধের খাবার, নাশপাতি, বীজ এবং পুরো ডানা, সীমাবদ্ধ রাখুন। বরং, আরও বেশি ফল, শাক এবং হালকা মাংস খান। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন যে আপনার শরীরের ফসফরাসের মাত্রা কমানোর জন্য ওষুধ নেওয়ার বিষয়ে।

যখন আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করা ফসফরাসের মাত্রা কমাবার একটি উপায়, নিয়মিত ব্যায়ামও তা নির্ভরশীল রাখতে পারে। "ব্যায়াম আপনার গোড়া কাজের ক্ষমতা উন্নয়ন করতে পারে এবং আপনাকে সাধারণভাবে স্বাস্থ্যবান রাখতে পারে। দৈনিক 60 মিনিটের ব্যায়ামের লক্ষ্য নিন, যেমন সাইক্লিং, খেলাধুলা বা বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে হাঁটা।

Why choose বিকাশ করুন উচ্চ ফসফরাস?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখন একটি অনুরোধ করুন